Foto - Elita
Pēc 7 dienām sāks parādīties silti skatieni un nozīmīgi vārdi. To var saukt par noskaņošanos, enerģiju vai vienkārši psiholoģiju — bet tas strādā:
1. “Mīlestība caur sirdi”.
Uzliec labo roku uz krūtīm, kreiso — uz vēdera. Pasaki skaļi: “Mana sirds ir atvērta. Es ļauju sevi mīlēt un mīlēt vienkārši tāpat.” Sajūti, kā starp plaukstām izplūst siltums — maigs, kā nedaudz padzisusi tēja. Dari to 2 minūtes katru vakaru. Pēc tam sapņi kļūst patīkamāki, un dienā cilvēki biežāk atbildēs ar smaidu.
2. “Kompliments pasaulei”.
Katru rītu paskaties pa logu un skaļi nosauc pirmo skaisto lietu, ko redzi: “Cik skaists koks”, “Kāda gaisma”. Noteikti pievieno: “Un es esmu daļa no tā.” Tas darbojas caur “atspoguļojumu” — pasaule sāk atbildēt tev ar to pašu. Pāris dienu laikā kāds tev izteiks patiesu, dziļu komplimentu — varu derēt!
3. Trakākā prakse, bet arī maigākā.
Paņem papīra lapu un uzraksti: “Mani var mīlēt.” Pēc tam sāc glāstīt šo lapu ar pirkstu galiem, it kā tas būtu kaķēns. Lēni, ar smaidu. Sākumā tas šķiet muļķīgi, bet pēc minūtes ķermenis atslābst un notic. Šis taktilais enkurs palīdz atlaist vecos sasprindzinājumus… “es to neesmu pelnījis”. Dari to pirms iziešanas no mājas — un tu neapzināti uzvedīsies atvērtāk.
4. “Ledainā atklāsme”.
Nostājies zem siltas dušas, un beigās uz 5 sekundēm ieslēdz vēsāku ūdeni. Tajā brīdī, kad ķermenis nodreb, pasaki: “Es esmu pelnījis(-usi) vissiltāko mīlestību.” Kontrasts šo frāzi atstāj tieši zemapziņā. Pēc šādas prakses tu neapzināti sāksi izvēlēties cilvēkus, kuri spēj dot SILTUMU, nevis aukstumu.
(Tulkots)
Avots: Mīļteka ar Lionu
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru