ceturtdiena, 2023. gada 16. marts

Tu ESI!




                                                                         Foto: Elita

Tajos brīžos, kad pazūd mīlestības pavediens, tad atceries, cik daudzi brīnumi notikuši, lai Tu taptu... Lai dzīvības vārti atvērtos, dvēseles satiktos un ķermenis brīnumaini veidotos... Tas ka Tu esi, tas ir viss, kas vajadzīgs, lai Tava pasaule taptu, rastos un veidotos...un no mūžības sākumiem Tu biji tieši tāds/a šajā laikā un vietā, iecerēts... Tici, Tevi ļoti gaidīja te visi tie, kas ir Tava dvēseļu ģimene uz zemes un pat ja tie nav Tavi vecāki...tās ir mīlestības mājas Tavas, un Tu esi te, lai ar tiem satiktos...
Tad kad pazūd gaismas, ticības un mīlestības pavediens, Tu paskaties debesīs un pateicies par to, ka Tu tās redzi un ka tās ir, jo tas nozīmē - Tu ESI! Un tici, tas ir saskaņots un ilgi veidots notikums, lai Tu satiktos ar tiem, kuri Tavā liktenī vīti...
Un Tu tikai sev apsolies, mīlestību turpināt meklēt iet...pie tām durvīm, kas vaļā, kurās Tevi silti un mīļi gaida kaut kur pasaulē...
Un Tu tikai pateicies par visu kas Tev ir, un mīlestības pavedieni sirdī atgriezīsies atkal, iemirdzēsies un jaunā ticībā un gaismā tālāk Tavs ceļš ies ...

Autors: Leida Tīlika

otrdiena, 2023. gada 14. marts

Kādas ir veselīgas attiecības

Foto: Elita

Pirmais, ko pamanu, kad skatos uz veselīgām attiecībām, ir abu partneru pašpietiekamība. Tajās nav privātīpašumnieciskuma, bet ir uzticēšanās Partneri viens otru ciena, viens otru apbrīno un neizmanto viens otru savu vajadzību apmierināšanai.
Gluži pretēji neirotiskajam: “Es nevaru bez tevis dzīvot!”, nobriedusi mīlestība saka: “Es izdzīvošu arī bez tevis, un pat varēšu būt laimīgs, taču es tevi mīlu un vēlos būt ar tevi kopā!”. Neviens nepieprasa: “Tev jābūt man blakus, lai man būtu labi!”. Un nenodod sevi, pakļaujoties partnera prasībām aiz bailēm tikt pamestam.
Cieņa pret partneri neļauj izturēties pret to augstprātīgi: “Es labāk zinu, kā tev būs labi!”, “Dari, kā es teicu!” Kad mēs cenšamies piespiest otru cilvēku darīt tā, kā mēs uzskatām par pareizu, viņš sāk aizstavēties un izvairīties no kontroles un spiediena, nereti pārejot uzbrukumā, un izsakot atbildes apvainojumus.
Savukārt cieņa pret partnera vajadzībām, robežām un cilvēciskajām īpašībām, stimulē mūs sadarboties, meklēt iespējas, kā realizēt stratēģiju “uzvarēja-uzvarēju”
Pieaugušu cilvēku attiecības ir līdzvērtīgo savienība, kur katrs uzņemas atbildību par savām jūtām, vārdiem un uzvedību.
Ja jūs uzskatāt, ka jūsu partneris ir atbildīgs par jūsu laimi, tad brīžos, kad nesaņemat to, ko vēlaties, jūs jūtaties aizvainots un dusmīgs. Taču otrs nevar būt atbildīgs par to, ka viņa priekšstati par laimi nesakrīt ar jūsējiem. Jūs abi kopā saskaņojat savas gaidas ar otra iespējām. Un varat parūpēties par sevi paši, ja partneris kādu iemeslu dēļ nevar apmierināt jūsu vajadzības.
Uzņemties atbildību nozīmē neapvainot otru par to, ka jūsu dzīve nav tāda, kādu vēlējāties. Ja jūs nevarat darīt to, kas jums ir svarīgi, vai to, kas jums patīk tāpēc, ka otrs to neatbalsta – tā ir jūsu, nevis otra cilvēka problēma. Ja otrs neuzņemas savu atbildības daļu, un to uzņematies jūs – tad atbildība par jūsu pārslogotību gulstas uz jums.
Tāpat arī veselīgas attiecības paredz to, ka tas, ko jūs jūtat attiecībās ir jūsu atbildība, bet tas, ko attiecībās jūt partneris – ir viņa atbildība. Neviens nevar otram piespiest kaut ko just, nevar vadīt viņu bez viņa piekrišanas. Ja jūsu partneris apvainojas par jusu rīcību, tā nav jūsu vaina, bet gan viņa izvēle tā reaģēt.
Atbildība ir arī iespēja izvēlēties to, kas der tieši jums, tā ir prasme pārvaldīt savu dzīvi un neatdot šīs pārvaldības tiesības otra rokās – lai tas būtu pat vistuvākais cilvēks.
Pieaugušu cilvēku attiecībās tiek atbalstīta otra cilvēka pašrealizācija. Viens palīdz otram realizēt iecerēto. Pirmkārt, tas ir atbalsts izaugsmē, kādu izvēlējies partneris. Palīdzība un rūpes pārī – tas nav veids, kā piespiest otru justies kaut ko parādā, vai viņa lojalitātes pirkšana.
Tā nav mīlestība-darījums, kur katrs skaita, cik daudz laba izdarījis otra labā, lai pēc tam pieprasītu dividendes. Un tā nav glābšanas operācija, kur viens risina otra problēmas, un velk āra no krīzēm un nelaimēm, neļaujot otram izjust savu daļu atbildības par savu izvēli, un nedodot iespēju iemācīties pieņemt lēmumus un rīkoties.
Nobriedušai personībai spēja atdot ir paša spēju un pārpilnības demonstrācija. Tā saņem atdevi brīdī, kad redz to, ka viņa palīdzība un atbalsts ļauj otram kļūt stiprākam, un partnera rezultāti sniedz gandarījumu un apmierinājuma sajūtu.
Tādās attiecībās cilvēki viens uz otru skatās atvērtām acīm, redzot reālu cilvēku un nevis sastingušu tēlu. Tas ir iespējams tad, kad cilvēku patiesi interesē otrs cilvēks, lai cik arī gadus viņi kopā būtu nodzīvojuši. Kad viņi ir gatavi pieņemt viens otru tādu, kāds tas ir, ar visiem viņa trūkumiem un labajām īpašībām, nenosodot un necenšoties otru padarīt ērtāku sev.
Ļoti svarīga tādu attiecību īpatnība ir iespēja godīgi un patiesi sarunāties vienam ar otru.
J. Gončaruka

Avots: https://www.facebook.com/psihoterapijasprakse

trešdiena, 2023. gada 8. marts

es esmu Sieviete

Foto - Elita

Ikdienas rutīnā aizmirstam, cik sieviete ir ļoti smalks Dieva radījums. Pašas aizmirstam un nereti vīrietim to neatļaujam pamanīt, baudīt, mīlēt, neatļaujam parūpēties un ļaut palutināt sevi. Tad šodien tam noteikti ļaujamies.
Sevi mīloša sieviete ir magnēts, kā iekārojamākais nektārs un vissmalkākais dimants. Nav iespējams nepamanīt sievieti, kura sev atļauj ziedēt.
Katra sieviete ir beznosacījuma mīlestības avots, apzinās viņa to vai nē. Un ja šī mīlestības plūsma netiek apslāpēta sevī, sieviete ir neizmērojami bagāta. Visums sievietes nesto mīlestību sevī dāsni apdāvina.
Atvērta mīlestība sievietē padara jaudīgu ne tikai viņu pašu, bet katru, kurš ir viņas tuvumā.
Sievietes ar mīlestību tur visas Zemes mīlestības lauku.
Ne tikai šodien tas ir svarīgi, bet arī rīt un parīt…kaut uz mirkli atslābt, ieelpot un sajust milzu svētību savā ķermenī, - es esmu Sieviete. Pajust sevī savu sievieti. Kā viņa jūtas, cik laimīga viņa ir, cik apmierināta, ko viņa vēlas, ko es varu viņai iedot jau šodien, kam vajag laiku..
Mūsu iekšējās sievietes labsajūta ur mūsu katras pašas roku darbs.
Man ļoti patīk būt sievietei, tā nebija vienmēr. Šodien es izbaudu būšanu sievietes ķermenī, man patīk just savu mežonīgās un maigās sievietes dabu, būt piepildītai ar tik sulīgām sajūtām, spēt dzīvot iekšējā miera pasaulē un mīlēt ar sievietes sirdi.
Mēs katra esam ļoti īpaša, ļoti skaista un ļoti vērtīga dāvana Zemei. Mums katrai ir iespēja mīlēt sevi un ļaut mīlestībai caur sevi ziedēt.
Jo vairāk sieviete spēj izbaudīt savas esības prieku, jo vairāk enerģijas viņā ieplūst! Dievam ļoti patīk, ka viņa bērni priecājas ..par dzīvi, par sevi, par šo neatkārtojamo ceļojumu!

Kristīne Om Shanti
Avots https://www.facebook.com/OmShantiOaze
Foto: Elita

piektdiena, 2023. gada 3. marts

Mīlestības pieprasījums vai pieprasīšana, - tas nekad nav par mīlestību.

Foto - Elita


Mīlestības pieprasījums vai pieprasīšana, - tas nekad nav par mīlestību.
Pieprasījums atspoguļo bailes zaudēt iepriekš gūto labumu. Pieprasītājam absolūti nav ieinteresēts otra cilvēka laimē, autentiskumā, neatkarībā, velmēs, interesēs. Pieprasītājam ir cīņa par savu labumu.
Pieprasīšana atspoguļo pieprasītāja personīgo badu, ievainotu ego, mazvērtību, velmi iegūt otra uzmanību, nerēķinoties ar otra interesēm un sajūtām. Pieprasīšana var būt par tieksmi saglabāt varu pār otru un arī par nespēju redzēt otru kā atsevišķu personību, kurai nav pienākums vai atbildība par citu ekspektācijām.
Mīlestība ir plūsma caur sirdi, kurai absolūti nav saistība ar prāta auksto aprēķinu.
Pieprasīšana, ultimāti, draudi, mēģinājums iedvest vainas sajūtu un viltus atbildību otrā par nespēju iedot to, ko no viņa sagaida, tas nekad neveicinās sirds atvēršanos un brīvu mīlestības plūsmu otra sirdī. Uzspiešana un vardarbīga, pieprasoša attieksme rada vēl lielāku velmi sevi pasargāt, būvēt robežas un attālināties.
Ultimāti rada aizdomas par manipulātora patiesiem nodomiem..vai runa vispār patiesībā ir par mīlestību?
Cilvēks, kurš grib dalīties ar savu mīlestību to dara arī tad, ja otra sirds nav izdarījusi tādu pašu izvēli vai nespēj atbildēt ar to pašu.
Mīlestība padara bagātu un piepildītu to, kurš mīl, kurš spēj auklēt sevī mīlestību.
Ja mīlestība iegūst abpusēju ceļu, - tā ir liela balva abiem.
Kad mēs mīlam, tas notiek viegli, nepiespiesti un bez nosacījumiem. Kad kļūstam atkarīgi no otra vai apsēsti pēc otra izmanības, mīlestības un klātbūtnes, tas nozīmē, ka mûsos ir milzīgs deficīts un nav nekas ar ko padalīties pretim. Tukšumus pieprasam otram aizpildīt.
Mīlestībā es savu partneri atbalstu, iedvesmoju, ceļu pašapziņu, veicinu viņu augt, attīstīt visu sevī esošo potenciālu, arī, ja tas var draudēt ar partnera neatkarības iegūšanu un aiziešanu. Tā dara mīlestība, - tā ir nesavtīga, atdodoša, cēla.
Mīlestībā es pārstāju mācīt, audzināt, pārveidot un pārmest kaut ko saviem vecākiem. Es spēju izjust pateicību par visu, ko esmu saņēmis, par katru mācībstundu, par vecāku negulētām naktīm midzinot, mierinot, slimošanas reizēs…par raizēm, rūpēm un nesavtīgo ziedošanos manām interesēm augot. Tā dara mīlestība, - tā ir pilna pateicības.
Mīlestībā es vēlos, lai bērni kļūst neatkarīgi, laimīgi, dzīvo piepildītu dzīvi, pat, ja tas draud ar bērnu attālināšanos. Tā dara mīlestība, - tā ir ieinteresētība otra laimē.
Mīlestībā es vēlos, lai mani mīl tāpēc, ja mīlās, nevis caur žēlumu, pienākuma un vainas sajūtu pret mani.
Mīlestības pieprasījums skaidri parāda, ka reiz cilvēks ir saņēmis no otra ko ļoti īpašu, ko vērtīgu un ļoti dārgu. Un tikko cilvēks, no kura ir gūts labums attālinās, tas rada milzīgu trauksmi un nevēlēšanos to zaudēt. Šeit nekas nav par mīlestību, tikai bailēm zaudēt, nevēlēšanos šķirties no sava labsajūtas objekta un absolūta neieinteresētība tajā, ko jūt un ko vēlas otra cilvēks.
Starp mīlestības valodu neiederas velme gūt labumu tikai sev.
Nereti cilvēki “mīl” caur saviem principiem, prātu un varas instrumentiem.
Beznosacījuma mīlestība ir atpazīstama caur brīvību, uzticēšanos un patiesu ieinteresētību otra laimē, priekā. Mīlestībā mēs vēlam labu cilvēkam, kurš ir svarīgs un neiestatam starp sevi un otru savas savtīgās intereses, vajadzības un nemēģinām apmierināt ievainoto ego.
Mīlestībā es gribu redzēt otru laimīgu..pat ja tas neietver mani viņa laimē. Pat, ja otra laime ir pārāk laimīga un neizturama paša acīm. Patiesi mīlot otru, mēs nekad nedarīsim neko tādu, kas viņu sāpinātu vai ievainotu, kur nu vēl manipulēt un iedvest vainas sajūtu par to, ka otrs ir kļuvis laimīgs bez manis.
Mīlestībā es neturos pie otra ar bailēm vai nepieprasu otram apkalopt manas bailes.
Tas prasa milzīgu iekšēju briedumu, mīlestību pašam uz sevi un gatavību mīlēt.
Mēs tik ļoti labi protam būvēt pieprasošas attiecîbas, ka reizēm sapinamies paši sevī, - vai tas, ko jūtam ir mīlestība vai velme, lai otrs pieder mums.
***
Ir ļoti grūti palaist dzīvē savu bērnu, atļaut viņam kļūt neatkarīgam un sākt piedzīvot sevi, būt laimīgam tā, kā tas piepilda viņu, ja vienam no vecākiem vai abiem nav gatavība atkāpties no vecāku lomas un ieņemt citas pārējās savas dzīves lomas.
Vecāku loma pēc būtības ir arī varas loma pār bērniem. Līdz noteiktam vecumam tā ir ļoti vajadzīga vecāku pozīcija audzinot bērnu, taču vienā brīdī ir jāspēj atkāpties no varas pozīcijas pār nu jau pieaugušiem bērniem.
Vecāki negrib atļaut bērniem pieaugt, kad nav prasme padarīt savu dzīvo jēgpilnu bez bērnu starpniecības.
Uzmanības pieprasīšana no saviem bērniem un apzināts mēģinājums iedvest vainas sajūtu par velmi pieaugt un atdalīties. Tas norāda uz vecāku bailēm ieskatīties sevī, savā dzīvē un iekšējās neapmierinātās vajadzībās, kuras auzvērt, - tas nav bērna uzdevums. Bērns nekad nevarēs aizvērt savu vecāku vientulību, iekšējo tukšumu, neizdevušos attiecību badu, nerealizētību, bailes no novecošanas vai dzīves.
Mīlošu vecāku lielākā balva ir laimīgi bērni, kamēr manipulējoši vecāki ļoti baidās zaudēt kontroli pār saviem bērniem un tamdēļ dara visu, lai bērni nekļūtu brīvi, neatkarīgi, lai neatrod savu spēku un neiet attīstībā. Nebrīvi, vainas sajūtas, pienākumu un parāda sajūtas pārņemti bērni ir mūžam vadāmi, kontrolējami un turami vecākiem rokas attālumā.
Mēs pieprasām tikai no tiem, no kā esam pieraduši gūt sev labumu.
Mīlestība ir došana. Pieprasījums ir cīņa par savu labumu, mieru, ērtumu..
Tāpēc mîlestība ir tik neizmērojami dārga, ka to nav iespējams nopirkt, izlūgties, izmanipulēt, pieprasīt. Patiesa mīlestība ir liels dārgums uz Zemes.

Kristīne Om Shanti
Avots:https://www.facebook.com/OmShantiOaze
Foto: Elita